“La vie, ce n’est pas d’attendre que l’orage passe, c’est d’apprendre à danser sous la pluie.”

-Sénèque

À propos de Sonia

Je suis Sonia Alquier, hypnothérapeute en présentiel ou en Visio, et je vous accompagne avec l'hypnose dans les périodes où vous ressentez le besoin de changement, de mieux-être ou de retrouver un nouvel équilibre.

La vie nous met parfois face à des épreuves difficiles.
J’ai moi-même traversé certaines de ces étapes, et cette expérience me permet aujourd’hui de comprendre, d’accompagner et de transmettre avec sincérité ce que j’ai appris au fil de mon parcours personnel et professionnel.

Je t’accompagne avec bienveillance pour t’aider à avancer sereinement, à dépasser tes blocages et à révéler tes propres ressources. Sans jugement.

Chaque personne est différente. C'est pourquoi je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à votre histoire, à vos besoins et à votre objectif.

L'hypnose peut vous aider à prendre du recul sur certains automatismes, à mobiliser vos ressources et à amorcer les changements que vous souhaitez mettre en place dans votre vie.

Ton bien-être mérite d’être pleinement une priorité.

MES AXES DE TRAVAIL

Je vous accompagne vers un meilleur équilibre physique et mental

GESTION DU POIDS ET RELATION A L'ALIMENTATION

Vous souhaitez modifier votre rapport à l'alimentation ou vous sentez que certaines habitudes sont difficiles à changer ? l'accompagnement peut vous aider à travailler sur les comportements, les automatismes et les émotions qui peuvent être associés à votre façon de manger.

REPRENDRE CONFIANCE EN SOI, GESTION DU STRESS ET ANXIETE

Vous doutez de vous, vous vous dévalorisez ou vous avez du mal à prendre votre place, constamment sous pression ?

L'accompagnement par l'hypnose peut vous aider à travailler sur vos ressources, votre perception sur vous même, pour mieux appréhender le stress, apaiser les tensions et retrouver progressivement un état de intérieur plus serein et en toute confiance.

RUMINATION ET PENSEES INCESSANTES

SOMMEIL ET DIFFICULTES D'ENDORMISSEMENT

Difficultés d'endormissement, réveils nocturnes ou mental très actifs au moment du coucher peuvent perturber votre quotidien.

L''hypnose peut vous accompagner dans la mise en place de nouvelles habitudes et favoriser un rapport plus serein au sommeil.

Vous pensez sans cesse, analysez tout, anticipez ou avez mal à "couper" votre mental?

L'accompagnement peut vous aider à prendre de la distance avec certaines pensées répétitives et à retrouver davantage d'apaisement.

ARRET DU TABAC

ARRET DU TABAC

ARRET DU TABAC

RUMINATION ET PENSEES INCESSANTES

Vous souhaitez arrêter de fumer et vous libérez progressivement de cette habitude ?

l'hypnose peut être proposée comme accompagnement dans votre démarche d'arrêt du tabac, en travaillant notamment sur les automatismes et votre motivation au changement.

Vous pensez sans cesse, analysez tout, anticipez ou avez mal à "couper" votre mental?

L'accompagnement peut vous aider à prendre de la distance avec certaines pensées répétitives et à retrouver davantage d'apaisement.

RELATION ET DIFFICULTES RELATIONNELLES

Certaines relations peuvent générer du stress, du doute ou des émotions difficiles à gérer. L'accompagnement peut vous permettre de mieux comprendre vos fonctionnements, retrouver votre équilibre et développer une relation plus sereine avec vous même et avec les autres.

Ta vie peut changer dès aujourd’hui. Reprends-la en main !

CONTACT

Mail : sonia@macoachbienetre.com

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Téléphone : 06 67 32 58 90

SONIA ALQUIER - Hypnothérapeute